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情绪记忆的马赛克效应

情绪记忆的马赛克效应通俗的讲就是好的结果会掩蔽过去的消极情绪。6fT时时彩票平台
      人们所经历的事件往往会诱导情绪产生,但事后再回忆起当时的情绪时,可能会发生偏差,我们将回忆特定事件时所经历的不准确的情绪感受定义为情绪记忆偏差。举个例子,曾经看到一个新闻报道,有一个农民,家中的院子里有一块很丑的石头, 这块石头又大又丑。农民总是嫌弃这块石头碍事。有一天,省里有一个专家考察时偶然来到了农民的家里,看到了这块石头。专家非常激动地对农民说:“这是一块化 石,虽然经济价值不高,但是非常具有研究价值。我能请求你把他捐了么?”从此农民逢人就夸,我们家的那块石头,可是好的很,是个宝贝。丑石再也不丑了。这表明个体的即时情绪体验和回忆情绪体验的强度之间存在差异,即人们在回忆情绪时的确存在偏差。突然对那句歌词“我的回忆不是我的”有了新的理解……6fT时时彩票平台
     人生不过是一个起起落落,落落起起……的过程,面对不可避免的挑战,如何以美丽的情绪积极面对,战胜困难成为人生赢家?忆甜得甜,“忆甜”更利于面对压力事件。研究结果证实,即时情绪与回忆情绪存在偏差,情绪记忆的偏差会受到事件结果的影响,个体在面对积极结果时容易“好了伤疤忘记疼”,产生掩蔽效应,即放大自己的正性情绪, 低估过去经历的负性情绪。除此之外,当个体在回忆往事时,会将成功归于内部因素,如个人的能力和素质,将失败归于外部因素如恶劣的条件。所以,“好了伤疤忘记疼”给生活带来启示:当你经历的事情不似预期那般进展顺利时,不妨想想自己过去所达到的成就、与他人快乐的回忆,利用好结果对负性情绪的遮蔽效应,调节情绪强度,让自己感受到更大的快乐或者削弱负性情绪,以更积极的情绪去应对压力事件。6fT时时彩票平台
 
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